Heb je behoefte aan een vrij, blij gevoel in lichaam en geest? Of een verbeterde, meer ontspannen houding en/of beweging? Meld je dan aan voor een proefles (semi-privé) yoga. Anderhalf uur lang in een rustige ruimte vertoeven, met aandacht voor jezelf en je persoonlijke 'vraag'. Ruimte creëren voor je eigen behoefte, ervaren en ont-moeten.
Gratis*
Yoga docent
Monique Jolanda Tel-Lubben
Mijn naam is Monique Jolanda Tel-Lubben. Ik ben gecertificeerd hatha yogadocent sinds mei 2017 en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. De (4-jarige) opleiding tot yogadocente heb ik gevolgd bij ‘Yoga opleiding Hara’. In 2019 heb ik de specialisatie ‘yoga voor fysiek beperkten en chronisch zieken’ afgerond. Vanaf september 2015 geef ik yogales.
Yoga
Hatha Yoga
De yoga die Monique Jolanda Yoga begeleidt is hatha yoga. Ha staat voor zon, tha staat voor maan. Een invoelende en zachte vorm van yoga met yang (zon) en yin (maan) houdingen. Met liefdevolle aandacht leer je in de houding stil te zijn, wat ruimte creëert voor ontspanning, balans, herstel, voor datgene waar behoefte aan is. Het laat je ervaren wat is, hier en nu. In de lessen (en daarbuiten) ben je perfect zoals je bent. Tijdens de les moet je (dus ook) niets.
Yoga vergroot je bewustzijn van lichaam en geest. Door het waarnemen van je mentale, fysieke en zintuiglijke prikkels, met een minimum aan oordeel, her-inner je jouw weg van vrijheid. Het woord yoga betekent (vertaald uit het Sanskriet) ‘juk’ en staat voor het verenigen, het verbinden van lichaam, geest en ziel. Hatha yoga is een fysieke yogavorm en heeft het lichaam als uitgangspunt. De geest is daarbij nodig om de aandacht op het lichaam te richten.
Lesrooster
- Maandagavond
- Dinsdagochtend
- Woensdagavond
- Donderdagochtend en avond
- Vrijdagochtend
Proeven kan!
Praktische informatie
Les: 90 minuten, maximaal 5 personen (semi-privé)
Tarief: blok van 10 lessen á €18,75*
(In overleg 5 of losse lessen)
* proefles gratis bij afname heel blok
Het logo (een door mijzelf getekend viooltje) is ontstaan uit mijn tweede naam.. Jolanda. Eén van m’n favoriete bloemen! Jolanda komt van ‘Ion’ en ‘Anthos’, wat betekent viooltje en bloem. Vanwege haar geringe omvang is het viooltje een zinnebeeld van verborgen schoonheid, deugd en bescheidenheid. De paarse kleur van het logo staat voor trouw en symboliseert, samen met de betekenis van het beeld, mijn intentie.
Ontspan
Contact
Heb je behoefte aan een groepsles, een privéles (uit of thuis) of heb je een vraag? Neem contact op! * proefles gratis bij afname heel blok
Ik reageer zodra ik de ruimte daarvoor ervaar 😉
Warme groet,
Monique Jolanda Tel-Lubben
Badstraat 27, 9581 BB Musselkanaal
moniquelubben@live.nl
06-52730952
KVK: 65168100
